日記
2012年10月27日(土)
体重54.2kg

毎朝、体重をはかる

○

朝、コップ一杯の水をのむ

○

毎晩、ストレッチをする(ロングブレス、ダンベル)

×

1600kcal/day

×

減らない

00:00
体重54.2kg

簡単なルールさえ守ってない自分(-_-;)
がんばれー!自分!


コメントする


 


40代前半 女性 身長:160.0cm
2歳の娘を育てながら働いています。

同僚はみな細身でカワイイけど、
私はオバサン化が始まっている(;´д`)

正直、時間にあまり余裕がないけど、
がんばりたい!

12月の同僚の結婚式までに-3kg!
そのあともkeepしていきたい!
2012年10月15日スタート
開始時54.8kg
-0.4kg
現在54.4kg
あと2.4kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.5s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.4s

一覧へ

 

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

のぞ☆
32歳 女性 
153.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!