日記
2012年10月27日(土)
体重73.2kg

朝夜体重計る

○

白湯を飲む

○

一日1500カロリー

○

今日は休日出勤

09:29
体重73.2kg


今日は初めて歩いて出勤しました

早く起きて
お洗濯して
トイレとリビングをクイックルして
旦那さんのYシャツにアイロンかけて

7:00に朝食
・卵かけごはん ご飯120c 200i 卵L1個 85i 鰹節醤油 少々
・しじみのお味噌汁 50i
・大根のサラダ(大根100c)手作りドレッシング込みで 70i
・グレープフルーツ 可食部220c 85i

メイクして着替えて
いざ出勤!

最近ウォーキング中にひたすら聞いてるのが
Carly Rae JepsenのCall Me Maybeで
合わせて歩くと気分が良くてやたら早く歩けます(^^)

会社まで30分しかなかったけど
いつも車で通ってる道もよく見てみると
裏通りにカフェとか焼き鳥BAR?とかあったりで
今度ご褒美日に行って見ようかと思いました。

会社につくとなんだか体がほかほかした感じで。

今日は上司もいなし、ゆっくり来週の献立でも考えようかな。



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30代後半 女性 身長:167.0cm
2013/8/16★無事女の子を出産しました!
旦那さんと娘が自慢できるような奥さん・ママになりたいです。

●ていねいに暮らすこと●を長い目標に
またダイエットがんばるぞっ!


いろんな方のページにお邪魔して
気になった方を勝手にお気に入り登録させていただいてますm(_ _)m


●9/13 再スタート 体重:78.9
●10/13 1ヶ月 体重:74.6 -4.3
●11/13 2ヶ月 体重:72.6 -2.0
●12/13 3ヶ月 体重:70.7 -1.9

○13/2月(つわり時)体重:68
○13/8月(臨月時) 体重:74
○13/8/16(出産直後)体重:69

●13/10/15 産後再スタート 体重:67.3
2012年6月4日スタート
開始時80.9kg 35.0%
-9.9kg -6.4%
現在71.0kg 28.6%
あと8kg あと3.6%
目標63.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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