日記
2012年10月27日(土)
体重67.6kg   体脂肪率43.8%

ウォーキング

○

半身浴

×

筋トレ

○

子供量ごはん

×

なわとび

×

8時以降はたべない

○

毎日体重計にのる

○

水分2g以上

×

67.6kg

08:10
体重67.6kg


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34歳 女性 身長:150.0cm
元の体重に戻りたい☆
頑張ります

9月21日73Kgからダイエット始めて登録までに-4Kg
目指すは入学式♪
*****************************
目標

11月までに66Kg→10/30達成
12月までに61Kg
1月までに58Kg
2月までに55Kg
3月までに51Kg
4月までに48Kg
5月までに45Kg
6月までに41Kg
7月までに39Kg
2012年10月19日スタート
開始時68.8kg 45.1%
-2.2kg -3.3%
現在66.6kg 41.8%
あと27.6kg あと19%
目標39.0kg 22.8%

 

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30

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.5s

犬福
女性 
149.0cm 68.5s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.1s

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せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

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