日記
2012年10月27日(土)
体重68.8kg   体脂肪率28.7%
収支カロリー -1,272 kcal
摂取カロリー 750 kcal
消費カロリー 2,022 kcal

夕食は置き換えダイエット食

未記入

間食なし

未記入

愛犬と早足散歩

未記入

68.8kg   28.7%

08:05
体重68.8kg  体脂肪率28.7%


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60代前半 女性 身長:166.0cm
じわじわと、9.4キロ増えてしまい人生最後のダイエットです。よろしくお願いします。
2012年10月24日スタート
開始時69.4kg 27.5%
-0.6kg ±0%
現在68.8kg 27.5%
あと8.8kg あと6.5%
目標60.0kg 21.0%

 

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Koichi
168.0cm 70.6s

ニッキ
女性 
167.0cm 69.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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