日記
2012年10月27日(土)
体重51.4kg
収支カロリー -827 kcal
摂取カロリー 1,158 kcal
消費カロリー 1,985 kcal

毎日ストレッチする

○

毎日有酸素運動する

○

夜8時以降食べない

○

毎日レッグマジックをする

○

毎日歩く

○

水を1L以上飲む

○

朝 体重計に乗る

○

51.4kg

07:41
体重51.4kg


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24歳 女性 身長:157.0cm
今年の3月から今までにかけて
ストレスで暴飲暴食し
45s→52s‥(;;)

卒業式に袴を着るので
3月1日までに痩せて
絶対可愛くなる!!!

自分のペースで
ゆるく頑張ります(*^^*)

よろしくお願いします♪


第1目標→49.3s
第2目標→47.0s
第3目標→45.0s

2012年8月27日スタート
開始時51.4kg
-0.2kg
現在51.2kg
あと1.9kg
目標49.3kg

 

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159.4cm 53.5s

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