日記
2012年10月27日(土)
体重70.3kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

朝はもち麦おにぎりを食べる

未記入

黒酢をのむ

未記入

食物繊維を意識する

未記入

アプリのトレーニングをする

未記入

ジムにいく

×

いってきまーす♪

07:21
体重70.3kg

昨日作ったおから蒸しパン持参で

社員旅行にいってきまーす(*・ω・*)

草津温泉でーす♪

ダイピンはスマホで更新しまーす♪

美味しいものとの戦いかもしれぬ・・・・

誘惑にまけないぞ〜〜〜〜!


コメント
アッキー
2012年10月27日 10:42
旅行中も頑張るなんて偉い〜〜(><)

私なんかここぞとばかりに食べ放題(^^ゞ

気をつけて行ってらっしゃい(^_^)/~
2012年10月27日 11:10
温泉だ♪ お肌ツルツルになっちゃいますね!(^^)!

行ってらっしゃ〜い(@^^)/~~~
 
 
2012年10月27日 18:33
旅行なんですね〜(*^^*)

美味しい誘惑がいっぱいありそうですね〜(^ー^)

楽しんで来てくださ〜い。
2012年10月27日 21:36
社員旅行で草津温泉ですか〜イイですね♪(≧∇≦)

誘惑はたくさんあると思いますけど、温泉入ってゆっくり楽しんで下さい!!
2012年10月29日 09:45
アッキーさん
mokaさん
瑠花☆さん
はせばーぐさん


まとめて!ありがとう!

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49歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始
-7.8kg痩せたが

2年まえに子宮を摘出する手術をする
その後、感染症にかかり再度同じ傷をひらく手術をするはめになる

術後順調に回復はしたものの

ついつい大事にしすぎて

運動もろくにせず

好きなものを好きなだけたべる生活に...

するとみるみる体重増加!
体型崩れ・・・

病院からも歩くようにすすめられ!

一念発起で再度ダイエット開始しました!

今回は糖質制限も含め
アプリのトレーニングと黒酢ドリンク、もち麦でダイエットに挑みます!
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-2.8kg +3.1%
現在71.2kg 36.1%
あと11.2kg あと16.1%
目標60.0kg 20.0%

 

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