日記
2012年10月27日(土)
体重70.3kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

ジムにいく

×

いってきまーす♪

07:21
体重70.3kg

昨日作ったおから蒸しパン持参で

社員旅行にいってきまーす(*・ω・*)

草津温泉でーす♪

ダイピンはスマホで更新しまーす♪

美味しいものとの戦いかもしれぬ・・・・

誘惑にまけないぞ〜〜〜〜!


コメント
アッキー
2012年10月27日 10:42
旅行中も頑張るなんて偉い〜〜(><)

私なんかここぞとばかりに食べ放題(^^ゞ

気をつけて行ってらっしゃい(^_^)/~
2012年10月27日 11:10
温泉だ♪ お肌ツルツルになっちゃいますね!(^^)!

行ってらっしゃ〜い(@^^)/~~~
 
 
2012年10月27日 18:33
旅行なんですね〜(*^^*)

美味しい誘惑がいっぱいありそうですね〜(^ー^)

楽しんで来てくださ〜い。
2012年10月27日 21:36
社員旅行で草津温泉ですか〜イイですね♪(≧∇≦)

誘惑はたくさんあると思いますけど、温泉入ってゆっくり楽しんで下さい!!
2012年10月29日 09:45
アッキーさん
mokaさん
瑠花☆さん
はせばーぐさん


まとめて!ありがとう!

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48歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-3.7kg +5.2%
現在70.3kg 38.2%
あと10.3kg あと18.2%
目標60.0kg 20.0%

 

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昨日
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