日記
2012年10月27日(土)
体重61.9kg   体脂肪率32.9%
収支カロリー -406 kcal
摂取カロリー 2,228 kcal
消費カロリー 2,634 kcal

ジョギングする!

○

お菓子は18時以降食べない!

×

なげださない!諦めない!

×

お通じは?

未記入

昨夜は

06:09

63.6もあって朝から1.6kgも増量!!
さすがにまずいので眠いけどジョギング。
とりあえず戻って良かった。
いつも会うおばあさんな久しぶりだね〜と声をかけられてしまった〜!


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40代後半 女性 身長:151.8cm
お菓子大好きなおばさんです!
いい加減痩せないと…
よろしくお願いします!
2012年9月17日スタート
開始時66.0kg 38.0%
-3.5kg -2.4%
現在62.5kg 35.6%
あと12.5kg あと10.6%
目標50.0kg 25.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.1s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 61.1s

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キキ
女性 
170.0cm 64.2s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 75.0s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

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