日記
2012年10月27日(土)
体重54.7kg

ラジオ体操

○

携帯の歩数計を1万歩にする

○

10月27日

04:41
体重54.7kg

※今日は、十三夜。夕方、お月様を見つけました。






朝・・キウイ
   甘酒・ヨーグルト


間食・塩羊羹
   珈琲

昼・・雑穀ごはん
   しじみスープ
   卵焼き

間食・りんご


夜・・八宝菜
   お味噌汁・だいこん


コメント
まゆ平
2012年10月27日 21:59
私のところから見るお月様も
同じかたちだったよ〜(*^^*)
2012年10月28日 20:20
まゆ平ちゃん。
遠く離れていても、同じお月様を見ている・・
なんか嬉しくなっちゃいます。

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女性 身長:161.4cm
健康的に痩せたいです。
8月27日。目標である53`に!これからは、53`を超えないように健康維持ダイエットをしていきます。

なんて、コメントをしてて、忙しくてピンキーをお休みしていたら、1`増え、まっ。すぐ戻るなんて思っていたらまた、1`・・やっと忙しさも落ち着いたのでピンキー効果でまずは、-3`めざします。

2011年4月7日スタート
開始時61.0kg 28.0%
-3.7kg -6%
現在57.3kg 22.0%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 58.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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