日記
2012年10月27日(土)
体重54.0kg

夜は1日で一番控え目に

×

間色は1日200まで

×

トータルを1,200以内に収める

×

腹に常に力を入れる

○

食べたものはなんでも記録する

○

出来るだけ歩く

○

夜過食

02:07
体重54.0kg



昼13:00
バナナヨーグルト150
すき焼き80
ケーキ150

夜22:00
チョコ280
チョコ250
ドーナツ200
バナナヨーグルト150


チョコも一つでよかったしドーナツもいらんかった
明日は休みだしバランスよく気を付けよう
ついに54泣ける
土日で戻す


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26歳 女性 身長:168.0cm
65から痩せたけど最近過食してしまうから気合い入れ直す
2012年10月26日スタート
開始時54.0kg
±0kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

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