日記
2012年10月26日(金)
収支カロリー -1,431 kcal
摂取カロリー 901 kcal
消費カロリー 2,332 kcal

歩けこの豚野郎!

×

酒?水かお茶で我慢せい!

○

エサ(間食)を与えすぎるな!

○

共食い(=油もの)ヤメロ!

○

セクハラをしない Σ(~□~|||)

×

【日記】

○

残業

23:00

残業やだー!



幸いブラック企業ではないので残業代は支給されますが、
なんてったって帰りが遅くなれば日課のウォーキングが
できません(ー_ー)

うーーーん・・・どうしたもんか・・・

明日は休みなんでウォーキングがんばろー(・o・)ノ



そして美容院行ってこよーっと☆☆


髪の毛を乾かすのにドライヤーが必要になれば
それは切るタイミング。



いつも「おまかせで」って切る。

髪型の名前とか知らんし(´・д・`)


コメント
 
 
2012年10月27日 01:54
髪の件、ザックリでオトコらしイイね!

自分で休日に歩きに行こーなんてエラいよぉ。
残業おつかれさまです♪
2012年10月27日 02:19

 ぜひ坊主に。笑

 残業おつかれさまです!
2012年10月27日 08:50
【ぽちゃろーもん殿】
ヤングな時は三つ編みできるぐらいロンゲだったけど今は短髪でっせ。

【ぱちゃ殿】
坊主もあり?もーちっと痩せんと似合わんか…

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42歳 男性 身長:177.0cm
まだヤングマンだったあの頃。
63キロで毎日がフィーバー☆フィーバー☆でしたが、結婚後、毎晩ビール1リットル生活が日課になってからふと気が付けば95キロオーバー!!
鬼嫁から「結婚詐欺や!」とののしられる毎日・・・
気合でなんとか85キロまで落としたがイマイチ伸び悩んでおりました今日この頃です。ボチボチがんばりますので応援してください。(2012.9.25)

せっせとリバウンドw(2012.11.9〜2014.5.11)

2014年春は少し厚着で腹回りを隠すという姑息な作戦でなんとか乗り越えましたが夏に向けて俺ぁやりまっせ!!
76kgぐらいになって安心してた。気がついたらリバウンド!
そう!これは【リバウンドからの復活記録】なんだ!みなさん、乞うご期待!!(2014.5.11)


★ウロウロして足跡残しますがお許しください(汗

★「見ず知らずなのにいきなりコメント書く病」です。不快に感じられましたら削除でお願いします(涙

★応援コメント頂けたら泣いて喜びます("▽"*)


<目標と(結果)>
2014/05/31…86.0…(84.5)
2014/06/30…84.0…(99.9)
2014/07/31…82.0…(99.9)
2014/08/31…80.0…(99.9)
2014/09/30…78.0…(99.9)
2014/10/31…76.0…(99.9)
2014/11/30…74.0…(99.9)
2014/12/31…74.0…(99.9)
2015/01/31…73.0…(99.9)
2015/02/28…71.0…(99.9)
2015/03/31…69.0…(99.9)

2012年9月25日スタート
開始時87.1kg
-2.6kg
現在84.5kg
あと14.6kg
目標69.9kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 84.5s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 86.3s

くらぶまん
28歳 男性 
176.0cm 82.9s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 75.0s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

とまと
27歳 女性 
152.7cm 57.9s

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ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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