日記
2012年10月26日(金)

まいにち体重をはかる

○

お通じ

○

3食きちんと食べる

○

8時以降食べない

○

間食しない

○

痩せるための努力をする

○

食べたものを記録する

○

@20日目

21:41
体重51.7kg  体脂肪率23.3%




【朝】
・目玉焼き
・パン
・ヨーグルト
・ココア

【給食】
・ハヤシライス
・こんにゃくサラダ
・桃
・牛乳

【夕】
・ネギとろ丼
・やきとり
・味噌汁
・お茶





正直つらい(´・ω・`)


やっぱ美結ちゃんのこと
気になってるみたいだし、!

美結ちゃん可愛いもんなああ



どうすればいいの(´・ω・`)




_


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21歳 女性 身長:159.2cm




 復活。




_
2012年10月7日スタート
開始時52.6kg 23.4%
±0kg ±0%
現在52.6kg 23.4%
あと6.6kg あと5.4%
目標46.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.8s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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