日記
2012年10月26日(金)
体重51.3kg

脚のエクササイズ(とりあえず3/27日まで続ける)

未記入

脚のマッサージ

未記入

あああ←

21:15


[朝ご飯]
*バナナ
*納豆トースト
*ココア
*ダノンビオ

[昼ご飯]
*お弁当

[夜ご飯]
*ナスと鶏肉のミート風炒め
*餃子(6)
*おにぎり(少し)

-----------------*

う−

平日ラスト失敗…

餃子食べなきゃ良かった、、、

なんて悔やんでも遅いけど。

明日は個人戦や(´・ω・`)

もう怒られまくりの自分は見えているうううう(泣)

昼ごはん買い弁!!

パンはカロリー低いやつ1つ買って、おにぎり1個買おう。

いつも買ってたけどジュースは買わない。

いつもパン2〜3個とおにぎり1個やけどパンも1個にする。

足りひんと思うけど我慢だ\(^O^)/

エクササイズ(腹筋と足上げ)一週間続いてる♪先週の水曜日から始めてる。

腹筋すんの楽になってきた(^O^)♪

引き締めんぞぉぉ

とりあえず今日反省。

土日も頑張る。

お風呂入ってこよ〜

体重計に乗るのがちょっと怖い★きら←

明日早いし早く寝よう

でわでわ


コメント
2012年10月26日 21:38


  今日、夜餃子食べてる人結構いるww

  明日がんばーっ\^^/

  テニスやりたくなってくるww
 
 
2012年10月26日 22:30
私も今日
体重計のるのが怖いです…
2012年10月26日 23:27

明日の試合頑張ってー!

運動するときは食べるものあんまり減らしすぎないようにね!
2012年10月27日 05:30
私も餃子があると食べ過ぎる(>_<)
美味しいもんね、仕方ない←
 
 
2012年10月27日 08:33
おはよう(^0^)
個人戦がんばってきてね!

体重がふえて・・体重計のるのが怖いよ。

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20歳 女性 身長:147.5cm
脱、でぶ。

-4kgに成功したものの、
油断してリバウンドしました。

2013こそは、45kgいってみせる。

痩せて人生変えてみせる。

ダイエット友達募集してます!
気軽にコメントください**

2013.0509~
野菜スープダイエット

二回目だけど、一回成功したから
またあの時みたいに痩せられるって信じて頑張る。


2011年12月12日スタート
開始時52.3kg   
+0.3kg
現在52.6kg 25.9%
あと7.6kg
目標45.0kg   

 

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1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.3s

ブー
女性 
150.0cm 54.7s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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