ダイエット日記 > nonさんのマイページ > 27日目 (´;ω;`)
日記
2012年10月26日(金)

*朝:昼:夜→5:3:2

×

*一口食べる毎に箸をおく

○

*お菓子は1日1コまで

○

*食べたらすぐ動く!

未記入

*徒歩30分

×

*チャリ通

×

*階段ダッシュ

未記入

*部分痩せ

未記入

*足パカ

○

*筋トレ→遅筋(週2)

×

*強い気持ち持ってる?

×

*全力尽くした?

×

*ストレス溜まってない?

未記入

ズズッ ←

あぁっ
鼻水が止まらないー( ; ; )

こりゃ完全に風邪ひいたな・・
くそぉっ><

運動できないー
残念すぎる(泣)

仕方ない・・勉強するしかだなw
模試もかなり近いし(((;゚Д゚)))
頑張らねばっ!


★☆今日の食事☆★↓

*朝: ご飯、みそ汁、厚揚げの炒めもの、すき焼きの 残り、納豆

*昼: お弁当

*夜: ご飯、みそ汁、魚のクリーム煮、かつお、サラダ、かぼちゃ二個



夜、食べ過ぎやな(^^;;
明日は気をつけよっ!


今日は学校で調理実習ありました〜
炊き込みご飯とお吸い物とサラダww
ヘルシーめにゅーですね\(^o^)/
けっこぉ美味しくできた!
皆で愛情込めたしねー(笑)(*´∀`)


明日も頑張るぞ!

でゎ゚。*★(。・∀・)ノ★*。゚










コメント
 
 
2012年10月26日 21:21
風邪ホント辛いよー(´・ω・`)

うちも模試近いから
やばいわあ(ノД`)
2012年10月26日 21:47
 

  テストほど、だるいものゎない。笑

  だから勉強しない←

  クッキーどこで買ったの??´`*

  自分のマネーで??⊂(^ω^)⊃

  買うとこ次第で、
  
  効き目とか美味しさ違うからね(^0^)/ 
 
  くそまずかったりするしorz


  
non
2012年10月26日 22:13
里沙ちゃん↓

辛いょね( ; ; )
鼻水が自然と出てくるw

模試とかめんどいけど
頑張るかっ★w
non
2012年10月26日 22:28
ぽちゃ↓

自分のマネーだよ♪

うちは、Amazonで買ったよ!
確かホオリイのだったかな・・
1番人気らしいものを頼んでみた☆

レビューみたら、
他のに比べて評価もよかったし
感想も「良かった」って内容のが多くて(*^^*)

2012年10月26日 22:46
むむ、この時期の風邪は厄介ッスね(>д<、)
無理な運動は控えて、体調を回復させようッス!

風邪ではないんスけど
自分は運動すると鼻水が止まらなくなるんスよね。
呼吸しづらくなるので、ちょっと悩みの種ッス(´;゜;ω:゜;`)
non
2012年10月26日 23:20
太郎さん↓

回復につとめます!(笑)
安静にしなきゃー♪

そおなんですか!
私は冬にそうなったことはあります(^^;;
結構つらいですよね( ; ; )

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22歳 女性 身長:151.2cm
今まで挫折ばっかしてきたけど、今回は絶対痩せてみせる!(>_<)
ダイエット仲間、募集してます☆気軽にコメくれると嬉しいです゚+。*(*´∀`*)*。+゚
2012年9月30日スタート
開始時51.6kg 27.0%
+0.3kg +0.1%
現在51.9kg 27.1%
あと4.9kg あと7.1%
目標47.0kg 20.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.9s

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ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

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