日記
2012年10月26日(金)
体重41.2kg   体脂肪率22.8%
収支カロリー 193 kcal
摂取カロリー 1,527 kcal
消費カロリー 1,334 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

半身浴

○

足のマッサージ

○

チョコレートは50gまで(290kcalくらい)

○

1日1160kcalまで

×

今日は腹痛で学校を休んじゃった(+_+;)
午前中でなおったからほぼずる休み状態でしたが。。笑←


体重落とさなきゃと思いつつもたべてしまったー!
朝から目の前でケーキたべないでよ、お母さん。。!
人のせいにするなって話だけど。笑


今日は半身浴がんばった!
体重減ってうれしい◎
でも水分補給もちゃんとしないとね!


明日はピザたべるー!チュロス食べるー!パンプキンパイたべるー!
太るけどまあいいや!
たのしみっ


コメント
2012年10月26日 21:19

 落とさなきゃ!って思うけど

 食べる気持ちやばいわかります!!!笑

 おいしそうなのばかりっ!

 食べたいです(*´ω`*)←
2012年10月27日 05:33
好きなものいっぱい食べてて羨ましいです!(>_<)
私もたまには好きなもの食べまくろうかなw
2012年10月27日 21:26
⇒ぽちゃ○゜さん
食べちゃいますよねっ!←
2012年10月27日 21:27
⇒スバーヌさん
好きなもの食べてますね〜
太りましたが。。汗

たまにはいいと思いますよっ!


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23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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