日記
2012年10月26日(金)
体重48.2kg   体脂肪率20.2%

腹筋30回

未記入

背筋20回

未記入

足ぱか50回×2

未記入

8時以降食事禁止

×

寝る前にストレッチ

未記入

お菓子控えめに!!!

未記入

間食禁止

未記入

お風呂でリンパ流し

未記入

Total1200カロリー以内

未記入

週3で半身浴20分以上

未記入

20日目

20:12
体重48.2kg  体脂肪率20.2%




こんばんち(・∀・)ノ


やっぱ体重増えてるww
恐ろしいww


でも女の子の日だから
しょうがないと割りきる。



それにしても食欲がすごい(;´д`)


はやく痩せ期こおおおおおおおい


コメント
 
 
2012年10月26日 23:21
うちも食欲やばいww
女の子の日のときって辛いよね(´・ω・`)
はやく終わるといいね(>_<)

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20代前半 女性 身長:156.2cm
高1女子
ある意味出戻り。笑

高校生なったからには
痩せて可愛くなりたい!!!!

昔みたいに頑張るんさ(´・ω・`)


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誰でも大歓迎です\(^o^)/
厳しいコメントとか正直な意見とか
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2012年10月7日スタート
開始時48.0kg 20.0%
-0.1kg -2%
現在47.9kg 18.0%
あと4.9kg あと5%
目標43.0kg 13.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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