日記
2012年10月26日(金)
体重47.4kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -334 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 1,834 kcal

朝ウォーキング

○

自ら間食しない

×

座ってるとき足に物をはさむ

○

もーやだーいらいらして、すごい食べちゃった(泣)
記録とれてないし、なにやってんだかほんと。
早く11月3日になってー。


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23歳 女性 身長:152.7cm
ムリなダイエットで、54→43にやせたけど、リバウンドしてしまいました!最近食べちゃってやばいので、日記をつけたいとおもいます…よろしくお願いしますヽ(^ω^)ノ
2012年10月22日スタート
開始時47.4kg 27.0%
±0kg -2%
現在47.4kg 25.0%
あと5.4kg あと5%
目標42.0kg 20.0%

 

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29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

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せら
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165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
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ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

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