日記
2012年10月26日(金)
収支カロリー -795 kcal
摂取カロリー 1,598 kcal
消費カロリー 2,393 kcal

毎日体重はかる

○

夜は腹7分目まで

○

間食をしない

×

マッサージを毎日する

×

1500i以下にする

×

パン禁止

○

水1g飲む

×

recordingする

○

柔軟

未記入

8時以降は何も食べない

未記入

アイスなうです
なんでこんなにおいしーの??

3食アイスでいいわ
そんな生活暮らしてみたいわー

アイスは太らない!

でも、ラクトアイス?は太る!

これ知ってれば怖くな〜いヽ(´▽`)/

個人差はあるけど

だからおいしーおいしー
て食べてたら大丈夫

おいしーい♪






コメント
 
 
2012年10月26日 20:33

秋田の方ですか?
きりたんぽ食べたって書いてるんで…


私も嵐大好きです
Popcornのチケットは外れたのでショックです

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19歳 女性 身長:157.6cm
LJCです☆

diet頑張ってます!

-5sのdietに成功して

お正月太りで+3s(-ロ-;)

未だに痩せられてません...

地道に頑張ります


AMNOS神風love.


(‘ ◇‘)
ノノ`∀´ル
(.゚ー゚)
(´・∀・`)
(`・З・´)

【5人で嵐】
2012年8月9日スタート
開始時44.2kg
-4.2kg
現在40.0kg
あと1kg
目標39.0kg

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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