ダイエット日記 > りょうりょうさんのマイページ > 久しぶりに家でゆっくり夕食
日記
2012年10月26日(金)
体重46.0kg

3食適量

○

お風呂に入る

○

床に転がらない

未記入

うたた寝しないでベッドで寝る

未記入

ストレッチする

○

ワインを残さない・適量

未記入

12時位までにベッドで寝る

○

美しい生活をする

×

綺麗にして過ごす

○

今週は昼も夜もずっと忙しかった〜。
やっとのんびり夕食です。
今日はサンマのカルパッチョと豚肉のポン酢焼きがメイン。
徳島が実家の方から沢山頂いたので
消費しなくちゃというのもあって、爽やかメニューです。
とにかく今日はのんびりします。
で忙しい明日からの週末に備えます。


コメント
2012年10月26日 20:46
あ、(ガクッ)
もう週末の忙しさ(^^;
せめて今日は心からのんびりしてください…
リビングで(^皿^)
(本日のベットの報告、楽しみにしてまwす)(笑)
2012年10月26日 20:52
*ゆきんこさんへ

今日こそは、ベッドで寝ますよ〜(`_´)ゞ

転がらないように、頑張りますヽ(;▽;)ノ
2012年10月26日 20:53
お疲れ様でした。

さわやかメニューでのんびりしてね。
んで、また週末も元気に!!

多分忙しいと体が栄養を欲するのですよ。
だからおいしものしっかり食べてくださいませ♪
2012年10月26日 21:22
*cherryさんへ

温かく優しいお言葉ありがとうございます。
ストレスで過食に走るのと同じな感じですね。
上手のコントロールしたいですヽ(;▽;)ノ
2012年10月26日 22:39
良いメニューですね(^_^)

息子がすだちをどっさりもらって帰ったので、肉をポン酢焼きにします。

わたしも明日から忙しいです。
今日はゆっくり休んで英気を養いましょうね〜

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50代前半 女性 身長:157.5cm
かっこ良くなる。
45キロになる。
2012年8月13日スタート
開始時48.0kg   
±0kg
現在48.0kg 47.5%
あと3kg
目標45.0kg   

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

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30代後半 女性 
158.0cm 49.7s

YDK79
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156.0cm 50.9s

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