日記
2012年10月26日(金)
体重52.9kg   体脂肪率24.9%

心も健康であること。楽しむ気持ちを第一に。

○

夜白米食べる時ゎお茶碗四分の一にする!

未記入

特に朝昼ゎ抜かず必ず少しでも口にする!

○

息詰まりしないよーに1日何分か必ずだらだらタイム

○

ながらエクササイズを中心に

○

お酒も楽しんでノンストレス

未記入

子供と遊び体を動かす

○

家にいる時ゎおやつ禁止!砂糖一杯にのコーヒーかドリンク類でしのぐ!

○

美意識きーぷ!

○

内面ケア、スキンケア、毎朝のマッサージもちゃんとする!

○

サボった日も記録ゎ必ず!

○

太もも公開日

14:47
体重52.9kg  体脂肪率24.9%


全然変化なし(´・ω・`)

着圧系、レギンス、タイツなどはくと多少隙間が見えるんですが
素の状態だとだめだめ(>_<)

ちなみに今日の毛糸のパンツゎマイメロちゃんですw

体重ゎ差ほど変動無しで一安心。

体中のたるみが気になります(ノД`)

ボロボロだったネイルをチェンジしました(^^)/

さり気なく猫をとりいれたりしてw
指何本かわからず適当ww

朝娘にうんこ爆弾かまされてシャワーしたら暴れまくって頭突きくらって鼻血ぶーしました。゚(゚´Д`゚)゚。
痛いー(´・ω・`)

パンツタイプのオムツにしてから、うんこの処理がとにかく大変!

まゆにゎ扱いきれないので、次からまたテープに戻そうと思います(;´Д`)


コメント
2012年10月27日 01:38
見せることによってまた気が引き締まりますね〜^^
私はO脚すぎて断念です(>_<)

頭突き大丈夫でしたか!?( ´△`)
私もよくやられます…^^;
口を何度も切りました←
赤ちゃんの頭突き侮れないですね(>_<)

うちオムツはパンツタイプじゃないと大変なことになりますよΣ(ノд<)
2012年10月27日 08:52
めるさん*鼻血出たの一年ぶりくらいでびっくりしました(゚Д゚;)
でも汚れた服洗ったり娘ふいたりで暇が無く、垂れ流し状態w
娘を部屋に戻してからお風呂洗いに行ったら殺人現場のような状態になってました(´ー`)

パンツタイプ、初めてでマミーポコ使ってみたんですが、仕組みゎどのメーカーも同じなんですかね?
サイドがかたくてなかなか破けないので苦戦します(ノД`)
おしっこだけの時ゎかなり楽なんですけどねー(´・ω・`)
2012年10月28日 09:29
マミーポコは確かにサイドが破れにくいかも!
うちは今メリーズとゲンキを使ってるけど、わりとスムーズだよ!!
マミーポコはよく薬局で特売してるからたまに買うけど、義母も「これ破れにくい!」って言ってました(>_<)

お風呂大変だったね(;_;)
そう言えば私も鼻血しばらく出てないよ…(笑)

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30歳 女性 身長:161.0cm
去年長女を出産し、現在茨城県で専業主婦してます☆
嫁ぎ先ゎ農家で義親と同居してます(^^)

妊娠前ゎ超不健康に痩せて48キロ!

今度ゎ健康的にその数字目指して邁進しております(´・ω・`)

お酒やたまに好きなモノを好きに食べられるご褒美dayゎなかなか辞められず、ペースわかなりスローだと思いますが
主婦やママなど繋がりのある方、一緒に頑張りましょう。゚(゚´Д`゚)゚。


ちなみに人生でのMax体重ゎ、出産当日の79キロでしたw

母乳が2ヶ月で止まってしまいましたが根性でここまで減らしたので、努力を水の泡にしないようがんばります(o^^o)


2012年5月28日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-5kg -4.1%
現在53.4kg 24.9%
あと5.4kg 目標達成!!
目標48.0kg 25.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 53.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.9s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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