ダイエット日記 > もずこさんのマイページ > 久しぶりに57kg台に♪
日記
2012年10月26日(金)
体重57.8kg
収支カロリー -8 kcal
摂取カロリー 1,750 kcal
消費カロリー 1,758 kcal

朝晩ゲッタマン体操

○

Wiiフィットネスヨガ10分

○

ながらステップ30分

○

フラフープ20分

○

ここしばらく、ながら足踏みとフラフープ頑張ったせいか、やっと57kg台に。
でも、週末はついつい食べてしまうから、気を引き締めなくちゃ


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56歳 女性 身長:158.0cm
2年で67kgから58kgまで減量できましたが、その後が足踏み状態。中高年でもきれいに痩せられる実証ができるよう頑張ります。
2012年10月22日スタート
開始時58.0kg 26.0%
-0.6kg ±0%
現在57.4kg 26.0%
あと2.4kg あと4%
目標55.0kg 22.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.9s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.6s

sara
女性 
160.2cm 59.0s

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せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

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