日記
2012年10月26日(金)
収支カロリー -366 kcal
摂取カロリー 1,404 kcal
消費カロリー 1,770 kcal

1日1750kcal程度

未記入

寝る前に筋トレができる

×

消費kcal>摂取kcal

○

炭水化物を摂りすぎない

○

ゆっくり考えて食べる

○

過食しない

×

食べて後悔しない

○



たこ焼
甘麹チーズプリン

total 461kcal★

おおがまやで
たこ焼買っちゃいましたあ♪

久しぶりのたこ焼で
テンション上がった`´←

ソース色んな種類あって
塩だれにしました\(^o^)/

マヨネーズソースとか
明太子チーズソースとかより
カロリー低めだと思って、

たこ焼、中はトロトロ外はカリカリで
ほんと美味しかった´`*

あと、デザートに
甘麹チーズプリンと珍しげな
チーズプリン食べましたっ!

麹だからお米のつぶつぶが
入ってるのです(>_<)!!

チーズの味もちゃんとして
美味しいチーズプリンでしたっ♪

リピートしたいけど
あまり売ってなさそうだなー( ̄ー ̄)

久しぶりにお昼
400kcal越えしましたっ(..)

夜はちょっと控えめにしようっ


コメント
2012年10月26日 20:27
チーズプリン!!
美味しそうだぁ-( ;∀;)
2012年10月26日 21:42
>なちさん

麹を使ったチーズプリン
美味しかったですっ!
とろとろでほんのりお米の味がして
不思議でしたよう`´★

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26歳 女性 身長:158.0cm
50kg台をキープし、ストレッチや筋トレで健康的で美しい体を目指します\(^ω^)/
2012年8月2日スタート
開始時53.3kg   
-3.9kg
現在49.4kg 29.1%
目標達成!!
目標50.5kg   

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

あやたん
20代後半 女性 
151.0cm 49.3s

mihara
40代前半 女性 
163.0cm 46.0s

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