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日記
2012年10月26日(金)

毎日体重をはかる

未記入

なるべく階段

未記入

糖質はさける

未記入

常日頃からお腹に力を入れて引き締める

未記入

毎朝グリーンスムージーを飲む

未記入

腹八分目!!

未記入

寝る前にストレッチをする

未記入

ので、体重はかれません〜。
ビジネスホテルに体重計、たしかに必要ないもんね〜…('ε'*)

なるべく糖質のなさそうなものをたべてます。
でも、明日の体重が怖い!


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43歳 女性 身長:157.0cm
もう少ししかないのですが、11月の友達の結婚式に向けてあと3kgは落としたい!
2012年1月20日スタート
開始時48.8kg
-1.7kg
現在47.1kg
あと2.1kg
目標45.0kg

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.5s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.5s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

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