ダイエット日記 > セレナさんのマイページ > か〜ら〜の〜?(ザキヤマ風
日記
2012年10月26日(金)
体重70.4kg   体脂肪率31.1%

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

朝はもち麦おにぎりを食べる

未記入

黒酢をのむ

未記入

食物繊維を意識する

未記入

アプリのトレーニングをする

未記入

ジムにいく

×

か〜ら〜の〜?(ザキヤマ風

08:36
体重70.4kg  体脂肪率31.1%

えー

ここ数日の体重

70.5

か〜ら〜の〜?

70.2

か〜ら〜の〜?

70.0

そして今日は念願の!?

もしかしてもしかして60k台?



おもいきや〜〜〜〜〜

70.4

Σ(|||▽||| )

増えてんじゃん!

期待していただけに

ガックシ・・・・

あーでも

夜中にジャーキ食べた(´Д` )

便通もあったはあったけど・・・いまいち・・・



言い訳を並べてみる(ミニクイゾ

あ、でもね

久々に体脂肪をはかったら

下がってた!!!

ジムの成果は出てるかも!?


コメント
アッキー
2012年10月26日 11:19
あ〜そのがっかり度 すっごくよく分かる〜(><)
めちゃめちゃ凹むよね(´;ω;`)

確かにお通じは影響するよ!
私もすっきりでなくてお腹が重たいもん。

体脂肪が減り始めると体重減るらしいし
もう少ししたら60キロ台突入だよ!!\(^o^)/

2012年10月26日 12:28
アッキーさん

体脂肪のはなし!まじで?
ヽ(・∀・)ノワーイ

減ってくれえええええ♪
2012年10月26日 14:24
初めまして(*^^*)
ご訪問ありがとうございます♪(≧▽≦)
昨日始めたばかりで、まだ不慣れですが頑張るのでよろしくお願いしますm(_ _)m

お互い頑張ろうね♪
土屋アンナさん、スタイルいいですよね♪(≧▽≦)
2012年10月26日 14:50
森四中さん

訪問書き込みありがとう(*゚▽゚*)

アンナさん!ってスタイルもいいけど、生き方とか自由で憧れるよね〜〜〜♪

 
 
2012年10月26日 21:00
こんばんは(*^ー^)ノ♪

訪問ありがとうございます♪
私も、アンナちゃん、昔からファンです!!
アーティストのアンナちゃんもモデルのアンナちゃんも女優のアンナちゃんも全部好き(*^^*)

生き方も性格も容姿も、全部カッコいいですよね。

あんな20代素敵。
年下なのに、姉御と呼びたい(笑)

2012年10月26日 21:07
瑠花☆さん

コメント(*´∀人)ァリガト

ほんとまだ28歳なんだよね。アンナちゃんwwwww

たよりがいがあるよねwwwwwww

2012年10月26日 21:08
こんばんは(o^^o)
こーゆう時ありますよね。
あれ、なんで⁉って思いながら
お風呂上がりにもう一度測り直して。
私の場合、変わらないんですが(^^;;
今夜は修学旅行の買い物帰りに
娘がびっくりドンキーでご飯食べたいと
言うので行って来ました。
豆腐のふわふわグラタン
本当にふわふわしてて美味しかったです。
教えてくれてありがとうです\(^o^)/*
が、しかし…
デザートの微笑みに負けてしまい
ついつい食べてしまったけど(^◇^;)
2012年10月26日 21:11
カシスさん

ふわふわグラタン!いきましたか!!!

美味しいですよね♪

私は昼にいったのにドンキーフリーのビールのんじゃった♪

でも、いちごミルクとか超のみたいですwwwwwwwww

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49歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始
-7.8kg痩せたが

2年まえに子宮を摘出する手術をする
その後、感染症にかかり再度同じ傷をひらく手術をするはめになる

術後順調に回復はしたものの

ついつい大事にしすぎて

運動もろくにせず

好きなものを好きなだけたべる生活に...

するとみるみる体重増加!
体型崩れ・・・

病院からも歩くようにすすめられ!

一念発起で再度ダイエット開始しました!

今回は糖質制限も含め
アプリのトレーニングと黒酢ドリンク、もち麦でダイエットに挑みます!
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-2.2kg +3.8%
現在71.8kg 36.8%
あと11.8kg あと16.8%
目標60.0kg 20.0%

 

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