ダイエット日記 > セレナさんのマイページ > か〜ら〜の〜?(ザキヤマ風
日記
2012年10月26日(金)
体重70.4kg   体脂肪率31.1%

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

未記入

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

ジムにいく

×

か〜ら〜の〜?(ザキヤマ風

08:36
体重70.4kg  体脂肪率31.1%

えー

ここ数日の体重

70.5

か〜ら〜の〜?

70.2

か〜ら〜の〜?

70.0

そして今日は念願の!?

もしかしてもしかして60k台?



おもいきや〜〜〜〜〜

70.4

Σ(|||▽||| )

増えてんじゃん!

期待していただけに

ガックシ・・・・

あーでも

夜中にジャーキ食べた(´Д` )

便通もあったはあったけど・・・いまいち・・・



言い訳を並べてみる(ミニクイゾ

あ、でもね

久々に体脂肪をはかったら

下がってた!!!

ジムの成果は出てるかも!?


コメント
アッキー
2012年10月26日 11:19
あ〜そのがっかり度 すっごくよく分かる〜(><)
めちゃめちゃ凹むよね(´;ω;`)

確かにお通じは影響するよ!
私もすっきりでなくてお腹が重たいもん。

体脂肪が減り始めると体重減るらしいし
もう少ししたら60キロ台突入だよ!!\(^o^)/

2012年10月26日 12:28
アッキーさん

体脂肪のはなし!まじで?
ヽ(・∀・)ノワーイ

減ってくれえええええ♪
2012年10月26日 14:24
初めまして(*^^*)
ご訪問ありがとうございます♪(≧▽≦)
昨日始めたばかりで、まだ不慣れですが頑張るのでよろしくお願いしますm(_ _)m

お互い頑張ろうね♪
土屋アンナさん、スタイルいいですよね♪(≧▽≦)
2012年10月26日 14:50
森四中さん

訪問書き込みありがとう(*゚▽゚*)

アンナさん!ってスタイルもいいけど、生き方とか自由で憧れるよね〜〜〜♪

 
 
2012年10月26日 21:00
こんばんは(*^ー^)ノ♪

訪問ありがとうございます♪
私も、アンナちゃん、昔からファンです!!
アーティストのアンナちゃんもモデルのアンナちゃんも女優のアンナちゃんも全部好き(*^^*)

生き方も性格も容姿も、全部カッコいいですよね。

あんな20代素敵。
年下なのに、姉御と呼びたい(笑)

2012年10月26日 21:07
瑠花☆さん

コメント(*´∀人)ァリガト

ほんとまだ28歳なんだよね。アンナちゃんwwwww

たよりがいがあるよねwwwwwww

2012年10月26日 21:08
こんばんは(o^^o)
こーゆう時ありますよね。
あれ、なんで⁉って思いながら
お風呂上がりにもう一度測り直して。
私の場合、変わらないんですが(^^;;
今夜は修学旅行の買い物帰りに
娘がびっくりドンキーでご飯食べたいと
言うので行って来ました。
豆腐のふわふわグラタン
本当にふわふわしてて美味しかったです。
教えてくれてありがとうです\(^o^)/*
が、しかし…
デザートの微笑みに負けてしまい
ついつい食べてしまったけど(^◇^;)
2012年10月26日 21:11
カシスさん

ふわふわグラタン!いきましたか!!!

美味しいですよね♪

私は昼にいったのにドンキーフリーのビールのんじゃった♪

でも、いちごミルクとか超のみたいですwwwwwwwww

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49歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-3.7kg +5.2%
現在70.3kg 38.2%
あと10.3kg あと18.2%
目標60.0kg 20.0%

 

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