日記
2012年10月26日(金)
体重61.5kg   体脂肪率37.7%

運動一時間以上週に3回すること

未記入

夜は野菜メイン

未記入

体重を毎日図る!

未記入

61.5kg   37.7%

07:37
体重61.5kg  体脂肪率37.7%


コメントする


 


34歳 女性 身長:152.0cm
結婚式6か月前にして、
さすがにヤバさを感じて始めました。

運動と、少しの食事制限で達成する予定。
続くように楽しさを感じながら
やりたいなあと思ってます。
2012年9月15日スタート
開始時63.3kg 38.8%
-2.6kg -1.1%
現在60.7kg 37.7%
あと3.7kg あと3.7%
目標57.0kg 34.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.3s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.1s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!