日記
2012年10月26日(金)
体重51.6kg   体脂肪率22.2%

朝スクワット20

×

朝尻あげ30

×

夜スクワット20

未記入

夜尻あげ30

×

1日1回30分以上のウォーキング

○

腕立て20

×

カーヴィ朝40

×

カーヴィ夜40

○

51.6kg   22.2%

07:10
体重51.6kg  体脂肪率22.2%


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26歳 女性 身長:160.0cm
継続させる!
2012年9月23日スタート
開始時52.6kg 22.0%
-1kg +0.2%
現在51.6kg 22.2%
あと1.6kg あと1.2%
目標50.0kg 21.0%

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

ケイト
40代後半 女性 
162.0cm 52.1s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.8s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

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