日記
2012年10月26日(金)
体重84.3kg   体脂肪率40.0%
収支カロリー -2,656 kcal
摂取カロリー 846 kcal
消費カロリー 3,502 kcal

うぉーきんぐ。10000歩。

○

夜7時以降はたべませぬB

○

諦めないヨ根性ヨ

○

お通じきたかな`

×

腹筋20回a

○

スクワット20回P

○

野菜を食べるa

×

よく噛んで食べるb20回b

○

水をいっぱい飲むG

○

体重をはかるb

○

ストレスを溜めないF

×

85.0kg   40.0%

07:01
体重85.0kg  体脂肪率40.0%


コメントする


 


22歳 女性 身長:164.0cm
こんにちは(●´∀`●)ノ舞菓です

どうしても痩せたいです
なので頑張ります
よろしくです
2012年8月11日スタート
開始時84.6kg 40.0%
-3.1kg ±0%
現在81.5kg 40.0%
あと26.6kg あと16%
目標54.9kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.4s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.7s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

一覧へ

 

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!