日記
2012年10月25日(木)
体重49.0kg   体脂肪率24.5%

毎日、体重計にのる

○

夜8時以降は食べない

○

腹8分目でおさえる

○

寝る前おどる

×

寝る前腹筋

×

ふんわりまろやか

○

夜8時以降はジュース飲まない

×

**071**

23:56
体重49.0kg  体脂肪率24.5%


さぼりんぬ←

食欲の秋とゆことで
順調に体重さん
ふえてます、ぱおんぬ

いいよ!
あした走るし!

てか嵐さんのライブ
当選してしまった
やばい(*´ω`*)
それまでにはきちんと
痩せようか(´_ゝ`)


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23歳 女性 身長:156.5cm
17さい/♀

バンギャ(*´ω`*)

ゴールデンボンバー
ギルド Royz
Sadie SuG

大好きだ(*´ω`*)

めざせ!
ゆた子ボディー(*^^*)

2012年8月15日スタート
開始時50.0kg 25.0%
-1kg -0.5%
現在49.0kg 24.5%
あと4kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 49.7s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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