日記
2012年10月25日(木)
体重51.8kg
収支カロリー 225 kcal
摂取カロリー 2,020 kcal
消費カロリー 1,795 kcal

よく噛んで食べる

×

毎日、半身浴をする

○

寝る前に筋トレ、ストレッチ

○

毎日、体重を量る

○

タバコ吸いすぎない

×

(アカン)*8日目

23:22
体重51.8kg


食 べ す ぎ た orz

あとタバコ全然アカン。
いつも以上に吸ったorz


体重の変動が半端ないんですけど!どうせ動くならグラフの下方向に行くように動かんかい!!←


甘いものとかをどか食いしたわけじゃないんだけど、全体的にカロリー高かったんだなー。
仮にも「ダイエットしてますっ☆」って人間が摂取するカロリーじゃないわwww並以上じゃないかwwwwww

食べてることには変わりないけど、夕飯後だとどうしても純粋な数字が分からないから、明日から朝一に体重はかることにします。

朝一だと忘れちゃうんだよな。しっかりせんと!/(^o^)\ダイエット始めたのに「前より太った?」って言われる始末。泣ける。

_


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28歳 女性 身長:153.0cm
今までダイエットをしたことないですが、今回は地道にしっかりと取り組んでいけたらと思います。
決めたことを続けて、生活にも張りが出るように、頑張ります!

皆様、お互いに頑張りましょう。よろしくお願いします☆^ω^
2012年10月18日スタート
開始時51.5kg
-0.3kg
現在51.2kg
あと4.7kg
目標46.5kg

 

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