日記
2012年10月25日(木)
収支カロリー -570 kcal
摂取カロリー 1,134 kcal
消費カロリー 1,704 kcal

夜8時以降食べない

○

カービィorヤーナ

○

朝夜体重測る

未記入

1日1000kcalまで!

未記入

エスカレーター乗らない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

12時までに寝る

未記入

ヤーナリズム

○

一日目

23:16


やーっと1日目終了致しました。


けど多分今日の朝の体重より
明日わ太ってると予想!

だって昨日わ朝、昼食べてなくて
夜も野菜スティックとおかず
だったからねー。。。



まぁまぁ、これから頑張って
続けて行きましょーう♪


目標42kg!★



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24歳 女性 身長:148.9cm
痩せる!!!!!
2012年10月25日スタート
開始時48.8kg
-0.5kg
現在48.3kg
あと6.3kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.1s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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