日記
2012年10月25日(木)
消費カロリー 1,811 kcal

21時以降は食べない。

○

毎日、身体を動かす。

○

食事を記録する。

○

日記を書く。

○

あと少し

23:14

で、プチ繁忙期も終了〜*\(^o^)/*
来週からは、ラクになるやろうか。
英語の勉強、頑張らなければ…>_<
ウォーキングはコースを変えて今日で2回目。
確かにちょっと怖い道やけど、
他に歩いているおばさんもいるし、大丈夫やろう。
もう少しスピードをあげたいなぁ。
次にジムに行った時に、スピードを調整してみよう。


コメントする


 


40歳 女性 身長:161.0cm
★たま★
「人生で最後のダイエット」と思いながらも、自分に甘すぎるワタシ…(・・;)
自分に厳しくっ*\(^o^)/*
一緒に頑張りたいと思いますo(^_^)o
2012年10月10日スタート
開始時56.0kg 35.0%
+0.7kg -1.1%
現在56.7kg 33.9%
あと4.3kg あと8.9%
目標52.4kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.6s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 55.2s

一覧へ

 

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!