日記
2012年10月25日(木)

ダンベル体操(1セット)は必ずやる

×

夜8時以降は食べない!

×

甘いものはお昼を過ぎたら食べない

×

20分ウォーキング

○

部屋を綺麗にする

×

最近花粉症で(自分熱が出るタイプなので辛い)色々サボり気味でした。。

で、腹がこの上ないくらいヤバス!

もしかして妊娠したのかと思うほど立派なおなかに愕然です。

ちょっと前まで家族が入院してたりして、なかなか日記を書く暇もなかったんだけど、ここで一念発起!
そろそろやらないと取り返しがつかない事態になりそうです。。
(取り返し付かなかったらどうしよう〜)

一人決意を新たにがんばります!
とりあえず食事日記からかな〜

一日一回は日記書かなきゃ。


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39歳 女性 身長:151.0cm
もともと大変な事になっていたのに、体調を崩してばかりいた結果。人生最大の体重(妊娠中は除く)になりました。

部屋も自分もすっきりするようにがんばります!!
2012年2月10日スタート
開始時57.2kg   
-0.2kg
現在57.0kg 36.0%
あと7kg
目標50.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.4s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 56.7s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

天ざる
40代後半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
26歳 女性 
163.0cm 56.7s

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