日記
2012年10月25日(木)
体重66.0kg   体脂肪率32.3%

ビールは1日2本

○

白ご飯は1杯

○

ご飯の前にお茶を飲む

○

階段を使う

×

66.0kg   32.3%

23:03
体重66.0kg  体脂肪率32.3%


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44歳 女性 身長:161.0cm
2人(中2・小2)の子持ちで、会社勤め。会社から帰宅すると、まず缶ビールを1本・・・。毎日5本くらい飲んでしまい、1ヶ月程前に飲み過ぎだと、医者に言われ1日2本と、
決めて頑張っているものの、今度は食欲が止まらず。
ダイエット日記をつけて頑張って見たいです。
2012年10月23日スタート
開始時66.5kg 33.9%
-0.5kg -1.6%
現在66.0kg 32.3%
あと8kg あと4.3%
目標58.0kg 28.0%

 

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49歳 女性 
160.0cm 67.1s

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30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

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女性 
159.0cm 64.2s

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せら
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162.8cm 56.6s

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