日記
2012年10月25日(木)
体重64.1kg

21時以降は食べない

○

お通じ

○

体重測定&記録

○

半身浴

○

1万歩以上歩く

○

ウォーキング

22:40
体重64.1kg






忠敬の万歩計を買い。

ウキウキ気分で、
もちろん!ウォーキングへと出掛けました。

1時間、6km、1万歩



ウォーキングから帰宅して、
ちょいちょい徒歩で用事にでたりで。
最終的には、
14000歩になり、8.5kmに。


スタートしたばかりだから、
まだまだ、東京です。
次の千葉まで48km。。。



今日は、時間もあり、
ウォーキングできたけど。
これから忙しくなると、
ウォーキングできないだろうしなぁ。。。





でも、早く千葉には行きたい。











体重は、昨日に比べたら、
ちょっぴりDOWN。

生理前の浮腫と、便秘を解消できたら。
数字は減るだろうけど。

ダイエット的には、
脂肪燃焼してのDOWNじゃないとね。

便秘や、浮腫解消、筋肉が落ちるDOWNじゃ、
意味ないんだろうけどね。。。






やっぱり数字に気分が
浮き沈み〜。


コメント
 
 
2012年10月26日 16:03
千葉までは東京から56km。
忠敬さんに慣れるにはとてもいい距離です(〃ノ∀`〃)ポッ

偶数時間のキャラ達はどのくらい出会いましたか?
これも隠れキャラに会うとやる気出てきますよ(#^.^#)

2012年10月27日 00:37
ルピ♪さん

一回だけ、キャラに会えました。
一休さん。

なかなか、タイミングが合わなくて、
忘れてて、時間が過ぎてたり。。。

出会ったキャラが埋まっていく
手帳とかあれば、もっと気にしてチェックするかもなぁ。
なんて。。。

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40代前半 女性 身長:161.0cm
妊娠中に増加した体重のまま、
10年以上変わらず。
ダイエットしては、挫折の繰り返しです。
無理なダイエットは、すぐに体調を崩すので。
主治医と相談しつつです。
2012年9月17日スタート
開始時66.0kg   
-11.2kg
現在54.8kg 20.9%
あと6.8kg
目標48.0kg   

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.3s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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