ダイエット日記 > りいさんのマイページ > もどってきてるけどー
日記
2012年10月25日(木)
体重54.4kg   体脂肪率25.2%
収支カロリー -156 kcal
摂取カロリー 1,745 kcal
消費カロリー 1,901 kcal

過食しない

○

20時以降は食べない

○

30回噛む

×

夕飯は少なめ

×

お腹がすいたら水分摂取

○

退勤後は間食しない

×

日記のタイトル考えるのが苦手です笑
体重が徐々に戻りつつありますが
間食をしているので体重が減りにくいかも…
でも間食を我慢しすぎるとドカ食いが始まってしまうので
我慢しすぎない程度に食べないとって感じですね;^ω^
自分が本当に食べたいものを毎日1個食べるだけで
ドカ食いを防げるような防げないような笑
そこらへんは気分が落ちてるか落ちてないかの違いかな?笑

最近物欲が半端ない笑
服がほしいー^д^
コートとかバッグとか見てたら買いたくなるけど
お給料日がまだなので我慢です…
服を買うとダイエットのモチベーションも
上がる気がするので通販サイト見るのも
最近の楽しみです^∀^b


コメント
 
 
2012年10月25日 22:33
私なんて毎日「ダイエット○○日目」ですよw
てきとー(´∀`)
私も甘いもの食べたい時は食べちゃいます!
心に栄養を与えてあげるのもダイエットには重要ですよね♪

私も冬服買い足したい・・けど痩せるまで我慢がまん。

ていうか前回の日記のriii**さん、めっちゃ可愛いですねっ
(´∀`*)
2012年10月25日 22:44


  私タイトルわかんなくて
  適当に書いてます(笑)

  私も物欲やばいです!!!!!!笑

  色々欲しいのありすぎて
  やばいです、まぢで(´・_・`)!!
  明日ゎこないだ頼んだある物が
  発送されるんで、
  それまでまた別なやつ買いたくならないか
  心配です...笑

  私もちょくちょく通販みてます(*´ω`*)

  服欲しいけど、痩せてからきこなしたいなーって
  思ってるから、服買いたいけど買ってませんww

  地道にがんばりましょー!

  _
2012年10月25日 22:56
しゅなさん
私も最初から○日目で書いたらよかったと今更思いますw
そのほうがわかりやすくていいですよね^∀^
甘いものも食べ過ぎなければOKなんですよね!w
好きなもの食べるときって幸せですし
ダイエット中ストイックになりすぎるとリバウンドしちゃいますしね;^ω^

服は痩せたときの楽しみにとっておくのもアリですね☆
また新作の服に出逢える楽しみもありますし♪

全然ですー;ω;
可愛かったらよかったんですけどねーw
実際はごつい感じですw


ぽちゃ○゜ちゃん
タイトル強制っていうのが辛いですよねw

物欲ってほんと止まらないですよね;^ω^
ある物って気になりますーw
買ったのに似たようなものでも
ほしくなるときとかあるんで心配ですよねw
通販見てるとどれも欲しくなるんで困ってます^д^;

痩せてから着こなしたいって気持ちはすっごいわかります!
それにまた痩せたら他の服にも出逢えるよねって思って
我慢してますw

焦らず地道に行きましょね♪

コメントする


 


30歳 女性 身長:156.4cm
一番太ってたとき78kgありました。
食べたいもの食べて焦らず
ゆっくりダイエット頑張りたいです☆
2012年10月3日スタート
開始時57.3kg 27.4%
±0kg -0.3%
現在57.3kg 27.1%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.1s

一覧へ

 

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!