日記
2012年10月25日(木)
体重54.4kg   体脂肪率31.4%

毎日体重を測る。逃げない!

○

毎朝ラジオ体操

×

身体をゆるめない

○

快便

○

ぬん。

21:56
体重54.4kg  体脂肪率31.4%

最近寒いですねぇ〜昼間はぽかぽかなのにぃ(;_;)

朝☆ホンチョ
昼☆チーズ蒸しパン、みかんゼリー
夕☆置き換え、韓国のり、ウインナーパプリカ

.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆
置き換えだけにしようと思ってたのに
食べてしまった(*p´д`q)゚。

明日こそ置き換えオンリーで!

ラジオ体操も出来てないし…
ダメダメだぁ〜ヽ(;*Д*)ノ

公私ともに反省することばかり…
うまくいかない時はうまくいかなーい!
そんなもんだっ!!

切り替えて明日頑張ればヨシッ( *`ω´)

さて!返信ないし、ふて寝でもしますか\(^o^)/

その前に掃除掃除〜!
掃除して運気アップだ!!


コメント
2012年10月25日 22:26

みんな置き換え置き換えっていいよるけど

おきかえって何〜?

明日から切り替えて がんばろおね〜!+。

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32歳 女性 身長:153.0cm
本気でダイエット猛進中!
人生最後のダイエット!
好きな人に惚れてもらえる女性になりたいっ( *`ω´)

6月からダイエット開始して60kg→54kg
現在6kgマイナスに…
周りからも痩せたと言ってもらえてるけど、まだまだおデブ…( *`ω´)
これで満足したらいつもの自分と変わらない!
絶対諦めないっ!!
2012年10月14日スタート
開始時54.0kg 30.0%
+0.4kg -2.2%
現在54.4kg 27.8%
あと4.4kg あと7.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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