日記
2012年10月25日(木)

まいにち体重をはかる

×

お通じ

○

3食きちんと食べる

○

8時以降食べない

○

間食しない

×

痩せるための努力をする

○

食べたものを記録する

○




【朝】
・パン
・バナナヨーグルト
・ココア

【給食】
・中華丼
・シュウマイ
・杏仁豆腐
・牛乳

【夕】
・ごはん
・みそしる
・おでん
・トマト
・豚肉の卵とじ
・お茶

【間食】
・パン




体重はかってないー‥、

こわくて無理だった(T_T)


ぜったい太ったもんんん。



あしたははからなきゃね、!




_


コメントする


 


21歳 女性 身長:159.2cm




 復活。




_
2012年10月7日スタート
開始時52.6kg 23.4%
±0kg ±0%
現在52.6kg 23.4%
あと6.6kg あと5.4%
目標46.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 51.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

25歳 女性 
158.0cm 54.6s

一覧へ

 

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!