日記
2012年10月25日(木)

まいにち体重をはかる

×

お通じ

○

3食きちんと食べる

○

8時以降食べない

○

間食しない

×

痩せるための努力をする

○

食べたものを記録する

○




【朝】
・パン
・バナナヨーグルト
・ココア

【給食】
・中華丼
・シュウマイ
・杏仁豆腐
・牛乳

【夕】
・ごはん
・みそしる
・おでん
・トマト
・豚肉の卵とじ
・お茶

【間食】
・パン




体重はかってないー‥、

こわくて無理だった(T_T)


ぜったい太ったもんんん。



あしたははからなきゃね、!




_


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21歳 女性 身長:159.2cm




 復活。




_
2012年10月7日スタート
開始時52.6kg 23.4%
±0kg ±0%
現在52.6kg 23.4%
あと6.6kg あと5.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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30

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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