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日記
2012年10月25日(木)
体重53.0kg

水を飲む

○

こまめにトイレに行く

×

1時半までに寝る

○

今日から始めます

22:09
体重53.0kg

今日からダイエットを始めます。

現在の体重は53キロ。
目標は5キロ減!

けれど数字じゃなく、
見た目重視で(p*・∀・)p


お菓子は毎日1つ。

1ヶ月に1キロペースで
無理なくダイエット。


*参考*
適正体重=54.5キロ(±5キロ)

BMI値=19.5=痩せ形



頑張るぞー(o^^o)


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22歳 女性 身長:165.0cm
女子高生のめいです*


・学校から帰ってきたら完食
・夜はたっぷり&夜中にアイス
・寝るのはいつも3時
・休日は昼まで寝る

見ての通り最悪な生活をしている私ですが、ダイエットをすることにしました。

目標は5キロ痩せ、美しいスタイルと規則正しい生活を手に入れること(´・ω・`)!

必ず達成してやるぞーっ!
2012年10月25日スタート
開始時53.0kg
-2kg
現在51.0kg
あと3kg
目標48.0kg

 

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46歳 女性 
164.0cm 52.2s

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女性 
163.5cm 48.9s

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23歳 女性 
164.0cm 52.7s

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36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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