日記
2012年10月25日(木)
体重57.7kg

毎日体重を測る

○

夜8時以降は何も食べない

×

自分の体は自分の食べたものでできている

×

リスタート・・・

21:58
体重57.7kg

出張から気が緩んで逆戻り。
というかほんと食欲って抑えられない。
運動のやる気も出ない。
どうしたらいいんだろうなあ。


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30代後半 女性 身長:160.0cm
そろそろしっかりと自己管理ができる人間になりたいです。
2012年10月11日スタート
開始時57.9kg 25.1%
-2.2kg +0.3%
現在55.7kg 25.4%
あと5.7kg あと5.4%
目標50.0kg 20.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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