日記
2012年10月25日(木)
体重55.0kg   体脂肪率28.0%

朝と夜はスープだけ

未記入

腹八分目を心がける

未記入

お菓子・ジュースを食べない、飲まない

未記入

運動をする

未記入

ジムに行く

未記入

55.0kg   28.0%

21:17
体重55.0kg  体脂肪率28.0%


コメントする


 


女性 身長:160.0cm
挫折しない様にダイエットガンバる!!
2012年10月15日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-1kg ±0%
現在55.0kg 28.0%
あと5kg あと5%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.8s

25歳 女性 
158.0cm 54.6s

ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

一覧へ

 

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

のぞ☆
32歳 女性 
153.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!