ダイエット日記 > ななゆみこさんのマイページ > 94日目【糖質制限最終日】
日記
2012年10月25日(木)

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

○

94日目【糖質制限最終日】

21:05
体重89.4kg  体脂肪率42.0%

今日は1日仕事でした。
おでんの70円セールと中華まん30円引きセールが重なり、昼と夕方のピークは修羅場でした。(;´д`)ハァ

糖質制限も最終日でしたが、今日は少し米を食べてしまいました。まあでも頑張りました。
明日からも食べ過ぎないように気をつけながら細長く続けて行こうかなと思います(^o^ゞ


コメントする


 


40代前半 女性 身長:161.0cm
10年前に娘を産んでから、娘と一緒に体重だけ成長してしまいました。そして11年離れて息子を出産。
家事に仕事に子育てに、毎日バッタバタです。
健康のためダイエットも頑張ります。
2012年7月25日スタート
開始時96.4kg 45.0%
-8.8kg ±0%
現在87.6kg 45.0%
あと30.6kg あと15%
目標57.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.0s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

一覧へ

 

ひー
46歳 女性 
155.0cm 72.7s

Koichi
168.0cm 70.6s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!