日記
2012年10月25日(木)
体重48.0kg   体脂肪率18.2%

腹筋30回

未記入

背筋20回

未記入

足ぱか50回×2

未記入

8時以降食事禁止

×

寝る前にストレッチ

未記入

お菓子控えめに!!!

×

間食禁止

×

お風呂でリンパ流し

未記入

Total1200カロリー以内

×

週3で半身浴20分以上

未記入

19日目

20:40
体重48.0kg  体脂肪率18.2%





こんばんは\(^o^)/



最近みなさんにコメ
できてなくてごめんなさい;;;



なんか体重減らないし
食欲は増してくるし
肌は荒れるし


った思ってたら





女の子の日でした←


原因がわかって一安心( ̄▽ ̄)
どうりで体が重いわけだよ。


それでも太るの怖い((((;゜Д゜)))


でも食事制限はあんま無理しないで
食べ過ぎないように気をつけよっと。


ストレッチとかもさっさとやって
早寝して肌綺麗にするよう
頑張ろっと。



あたし肌汚いから
酵素の洗顔欲しいなぁ。


毛穴の奥まで綺麗に洗えるみたいだし♪

でもやっぱり普通の洗顔よりも
高いんだよね(;´д`)
すごくいいやつだと
1,000円以上したり;;;


あとどろあわわも気になる♪
キメ細かそうで
一度使ってみたいなぁ**





それから7break?もほしい!!!
よくモデルさんとかが使ってて
効き目すごいっていうし。

太もも気になるあたしとしては
是非是非試してみたもの( ☆∀☆)




綺麗になるためにも
お金っね必要ね←



ライブいってお金余ったら買おうっと。





では課題やってきまつ。

あでゅー


コメント
2012年10月25日 20:59


  なにかとお金ってかかるよねorz

  どろあわわ家にあるよ\^^/☆

  私の肌も汚い(´・_・`)

  きれいになりたひ。笑
 

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20代前半 女性 身長:156.2cm
高1女子
ある意味出戻り。笑

高校生なったからには
痩せて可愛くなりたい!!!!

昔みたいに頑張るんさ(´・ω・`)


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誰でも大歓迎です\(^o^)/
厳しいコメントとか正直な意見とか
くれると嬉しいです///
でも荒し的中傷はやめてください。

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2012年10月7日スタート
開始時48.0kg 20.0%
-0.1kg -2%
現在47.9kg 18.0%
あと4.9kg あと5%
目標43.0kg 13.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.6s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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