日記
2012年10月25日(木)
体重41.7kg   体脂肪率22.4%
収支カロリー -623 kcal
摂取カロリー 723 kcal
消費カロリー 1,346 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

駅から学校まで歩く

○

学校から駅まで歩く

×

半身浴

○

足のマッサージ

○

チョコレートは50gまで(290kcalくらい)

○

1日1160kcalまで

○

今日は体調が悪くてお昼ごはん食べれなかった。。
でも体重減ったからいいや!笑

ストレスが原因ですね
いろいろ嫌だけどがんばらないと
人間関係面倒。難しい。
嫌いならかかわらなければいいのにー
まあそれができないから大変なんだけどさ

愚痴すみません(+_+;)

早く40キロ台に戻りたい。。!


コメント
2012年10月25日 20:51

 人間関係めんどくさいし、
 むずかしいですよね!

 気持ちすごくわかります;;

 
 
 
2012年10月25日 21:48
私も会社で気をつかう事がたくさんあっていろいろと大変だよ(>_<)

人間関係って難しいよね ( ̄∀ ̄)

2012年10月26日 00:22
ゎたしも人間関係失敗してる(^^)
でも時間が解決してくれるよ(*^^*)
それまで頑張って(^^)☆
2012年10月26日 20:24
⇒ぽちゃ○゜さん
むずかしいですよね(>_<;)
2012年10月26日 20:25
⇒Kちゃん♪(*μ_μ)さん
会社はきっと気を使いますよね。。
いつもおつかれさまですっ

本当にむずかしいです(+_+;)
2012年10月26日 20:26
⇒牧場の朝さん
私も失敗しっぱなしです。。

そうですよね!
時間がたてばどうにかなるかな♪
ありがとうございます!

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24歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 48.3s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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170.0cm 59.9s

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38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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24歳 女性 
150.0cm 54.1s

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