日記
2012年10月25日(木)
体重56.1kg   体脂肪率29.6%

間食しない

○

飲み物はゼロカロリーのものだけ

○

毎日マッサージをする

○

毎日体重測定

○

お風呂上がりはストレッチをする

○

食べた分のカロリーは必ず記録する

○

良いもの発見

19:36
体重56.1kg  体脂肪率29.6%




近所のドラッグストアで見つけたマッサージ用ジェル
なかなか良い感じだった(´▽`人)゚




半透明な赤色で、凄く良い香り。゚+.(*`・∀・´*)゚+.゚
オリエンタルフローラルの香りだそうな
マッサージ中ふわっと香ってきて何か落ち着くー



ジェルの中に白くて小さいつぶつぶが入っていて、
足とか揉むときに擦れて気持ち良い
効果あるのかわかんないけど、リラックス効果はバッチリでした!



ぽかぽかになるし、今まで使った物の中で一番好きかも*´ω`)b
明日も楽しみ♪


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女性 身長:155.0cm
成人式に向けてダイエット中です(*´∀`*)
綺麗な状態で写真を撮りたい!
着物に負けないよう頑張ります
2012年10月23日スタート
開始時58.6kg 32.2%
-2.3kg +0.1%
現在56.3kg 32.3%
あと11.3kg
目標45.0kg   

 

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