日記
2012年10月25日(木)
体重84.2kg
収支カロリー -2,165 kcal
摂取カロリー 1,213 kcal
消費カロリー 3,378 kcal

うぉーきんぐ。10000歩。

○

夜7時以降はたべませぬB

○

諦めないヨ根性ヨ

○

お通じきたかな`

○

腹筋20回a

○

スクワット20回P

○

野菜を食べるa

×

よく噛んで食べるb20回b

○

水をいっぱい飲むG

○

体重をはかるb

○

ストレスを溜めないF

○

なんか体が引き締まった
感じがするぜ

ふぉっふぉっ(^m^)

これからも
ダイエット頑張るお(*^ω^*)っ


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22歳 女性 身長:164.0cm
こんにちは(●´∀`●)ノ舞菓です

どうしても痩せたいです
なので頑張ります
よろしくです
2012年8月11日スタート
開始時84.6kg 40.0%
-3.1kg ±0%
現在81.5kg 40.0%
あと26.6kg あと16%
目標54.9kg 24.0%

 

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167.0cm 82.8s

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