日記
2012年10月25日(木)
体重81.6kg
収支カロリー -1,438 kcal
摂取カロリー 1,249 kcal
消費カロリー 2,687 kcal

ゆるくがんばる

○

めげない

×

面倒くさがらない

○

踏み台昇降20分以上する

○

朝晩2回体重をはかる

○

間食しない

○

お酒飲まない

未記入

お酒も控える

○

81.6kg

16:50
体重81.6kg


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27歳 女性 身長:163.0cm
標準体重目指してがんばります(`・ω・´)
かわいくなるぞー!!!!
仲間募集中ですっ
お気軽にコメントよろしくお願いします◎

*目標*
かわいく痩せる*
2012年10月5日スタート
開始時84.8kg   
-13.6kg
現在71.2kg 39.7%
あと11.2kg
目標60.0kg   

 

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合計

 

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 69.9s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.6s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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