日記
2012年10月25日(木)
体重48.0kg

一日1400キロカロリー以内にする!

未記入

ジュースやめてお茶にする!

未記入

一日30回腹筋する!

未記入

顔、体マッサージ!

未記入

土日のどっちかヨガ!

未記入

一日1400キロカロリーまで!

○

おやつはちょっとだけ(*´∀`*)

×

一日一回は運動する!

○

ダイエット

15:54
体重48.0kg





これからは1日1400キロカロリーまでにする!

無理しない!


だって続かないから。(゜´Д`゜)






ダイエットって難し〜汗


コメント
2012年10月25日 20:27

初めまして!

今でもすごいスタイルいいっ

まだやせるんか^^すごい!

もっとスタイルよくなるね〜

あたしの友達160cmで44kgの人おるけど

細いでうらやましい*。・

よかったらあたしのもよんでね〜
2012年10月25日 20:29

あ!お気に入り登録させていただいたので

これからコメしていくね<3

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21歳 女性 身長:160.0cm

中学3年生!

洋楽と海外スターとダンスが大好き!&#9829;

まだまだ成長期、ご飯はしっかり食べたい!(*´∀`*)
モデル体型目指して頑張ります!!

よろしくです。
2012年10月25日スタート
開始時48.0kg 27.7%
-2kg ±0%
現在46.0kg 27.7%
あと1.5kg あと10.7%
目標44.5kg 17.0%

 

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49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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30代前半 女性 
157.0cm 44.3s

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40代後半 女性 
157.0cm 48.6s

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40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

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160.0cm 66.8s

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