日記
2012年10月25日(木)
体重64.1kg

21時以降は食べない

○

お通じ

○

体重測定&記録

○

半身浴

○

1万歩以上歩く

○

忠敬さん

15:05







本日、東京をスタートしました。
まだまだ先は長い。
東京を脱出するのも、いつになるのか。。。



歩幅の設定ですが。

身長から100を引いた数が目安とあり。
60に設定。

私の場合はウォーキングの時は、
68cmくらい。
以前、1kmを歩数で割った事がある。

だけど。
万歩計は、日常の生活でもつけてるので、
日常は、きっとチマチマ歩くし。
だから、60cmでいい。


コメント
2012年10月25日 15:17
東京は・・・
やっぱり「日本橋」から出発なんですか(^^?
いよいよ出発ですね♪ ワクワク(≧▽≦)
2012年10月25日 17:07
mokaさん

東海道だと、日本橋なんですけどね。
どうなのかな。

実際のスタートは、東京の、ある神社だったような。

昔、行ったときに、
ここから、忠敬も小林一茶も、旅の出発したのよ。って聞いた記憶が。
曖昧だけど(笑)



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40代前半 女性 身長:161.0cm
妊娠中に増加した体重のまま、
10年以上変わらず。
ダイエットしては、挫折の繰り返しです。
無理なダイエットは、すぐに体調を崩すので。
主治医と相談しつつです。
2012年9月17日スタート
開始時66.0kg   
-11.2kg
現在54.8kg 20.9%
あと6.8kg
目標48.0kg   

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.0s

25歳 女性 
158.0cm 55.9s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.8s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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