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日記
2012年10月25日(木)
体重68.6kg   体脂肪率39.0%

筋トレをする

未記入

一日1200キロカロリー以下

未記入

夜12時には寝る

未記入

頑張ってもケーキで後戻り。

14:55
体重68.6kg  体脂肪率39.0%

昨日は、食べるのを控えてがんばったのに、夜にもらったケーキを食べてしまい、体重は変化なし。

あー、むなしい。。。。

夕食の準備、ひたすら面倒でやる気がでないので、今夜は鉄板焼きの予定。

焼き肉と、焼き野菜を市販のたれで。

あとは、大根のみそ汁のみ。


夫よ、料理作る気が起きないときも妻は一応作るのよ。。。。。
いや、当たり前か。

二人分の朝食は、寒くなったのでインスタントのコーンスープも追加した。
こうして見ると、マグカップだらけだね。


帰りが遅くなるから、いい加減に美容室へ行こう。


コメント
 
 
2012年10月25日 15:25
ほんとだ(@_@)
マグカップの数だけだと何人分の食事?って(笑)
お腹ちゃぷちゃぷになっちゃいませんか。

今日は、鉄板焼きね(*^。^*)
阪急に乗って行こうかしら(笑)

ケーキもたまにはいいんじゃないですか\(^o^)/
2012年10月25日 19:56
★じゃすみんさんへ

スムージー、コーヒー、スープ・・・ちゃぷちゃぷですね(笑)

JR福知山線の三田駅からも近い、三田市よりの神戸です。

遊びに来て〜〜(*^_^*)
(寒いとこなので、覚悟してね)

いやいや、ケーキはイカンですよ〜
2012年10月25日 21:16
今日は切られ過ぎませんでしたか?
2012年10月25日 21:22
★ゆきんこさんへ

今日の髪型は、気に入りました。

美容室で顔も取り替えてくれんかなあ(~_~;)

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50代後半 女性 身長:160.0cm
 9月半ばに親戚の結婚式に出席するため、ダイエットを決意しました。一昨年76sから半年かけて67sまでへらしましたが、徐々に増えて、元通りです(涙)
途中でくじけないように、日記をつけて頑張りたいとおもいます。11号の既製品の服が着られるようになりたいです!
2012年6月10日スタート
開始時75.7kg 43.3%
-3.8kg -3.7%
現在71.9kg 39.6%
あと5.9kg あと2.6%
目標66.0kg 37.0%

 

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 69.7s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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