日記
2012年10月25日(木)
体重49.3kg

大体一日摂取量1500カロリー

×

エクササイズ10分

未記入

どかーん

14:03

朝しか食べないつもりだったっしても食べ過ぎた・・💦(だいたい仕事中食べないし、帰るのも夜中だから寝る前は気持ち悪くてたべません💦)

ファミマの野菜シチューとチーズバーガーとパリジャンサンドと、、ちょこちっぷアイス、、そのあと西友に行ってガーナアイスとカントリーマアムアイス、豆腐餅できなこ。二回。。


いや、、こりゃ、普段の食事に戻すとかいって普段以上食べ過ぎた。しかもいっぺんに。

アイスまでは1500だったけど、豆腐餅からすぎました…


折角体も軽くなって、、すこしづつ戻していけば維持できるかもしれないとわかっていたのに。。


反省ですな(´-ι_-`)

今日は仕事どんぐらいはいるかなー:


コメント
2012年10月26日 11:00
はじめまして(●´ω`●)
コメントありがとうございます

eminuさん、目標までもう少しじゃないですか!
一度の失敗に負けず、がんばって下さい
2012年11月10日 10:47
香緒里さん
返事ありがとうございます☆
あと少しを行ったり来たりしてますw
最近呑みでまた増えたり・・・でも頑張ります(。>ω<)お互い頑張りましょう!

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30歳 女性 身長:160.0cm
のびのび自己記録(*´ω`*)

昔っからダイエット取り憑かれているところもあり

一時病的な時もありました。

今はあまりダイエットにガツガツしてません。

細すぎるのも好きじゃないです。

女性らしい体つきと、自分のベストな体を維持しつつ、磨いていきたいです*

なので、無理なくゆるいです(笑)必要なシェイプの時は頑張ります。

ヨガと半身浴、軽い運動が日課です。
2012年10月23日スタート
開始時52.0kg
-2.4kg
現在49.6kg
あと0.6kg
目標49.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

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