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日記
2012年10月25日(木)
体重57.4kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

今までの日々を反省

13:38
体重57.4kg

久しぶりにダイエット日記書いた。
ダイエット…スタートしてから約半年…。全く体重が減らなかったむしろ増えた(笑)
いろいろ考えた結果、単純に摂取カロリーが多いからという事にやっと気付いた
今まで運動はしてたけど、菓子パンとお菓子がどうしてもやめられなくて…プリンやアイスも…

このままじゃダメだ!と思い21日からから心を新たに甘いものやめてみました
今のところ続いてる頑張ろう
でも甘いものへの執着心が少しずつなくなってきて、なをか嬉しい
体重はまだまだだけど、とりあえず頑張る


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32歳 女性 身長:164.5cm
2014年10月末に3人目を出産しました。
5歳、3歳、1歳、の母です(^^)
年末まで55キロ台!

2012年4月27日スタート
開始時57.4kg
-0.8kg
現在56.6kg
あと0.1kg
目標56.5kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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